Reggeli:
- tojásrántotta
- joghurt
Ebéd:
- Il trenoba csirke mell szelet baconnel, köret nélkül (dolgoztam)
Uzsonna:
- 1 db főtt tojás, 1 szelet sonka
Vacsora:
- joghurt
- tejbezabkorpa
Receptek:
1. Tejbezabkorpa
- 1,5 evőkanál zabkorpát elkevertem tejjel (0,1 %-os), jól ellepte kb. alig látszott benne
- beraktam a mikróba, közben figyeltem és kevergettem
- édesítővel és fahéjjal édesítettem
Edzés:
- ma 4-ig dolgoztam, utána pedig vidékre mentem, szóval ez kimaradt :(
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése