2015. augusztus 4., kedd

2. nap

Támadási szakasz - 2.nap

Reggeli:

  • tojásrántotta
  • joghurt
Ebéd:
  • Il trenoba csirke mell szelet baconnel, köret nélkül (dolgoztam)
Uzsonna:

  • 1 db főtt tojás, 1 szelet sonka
Vacsora:
  • joghurt
  • tejbezabkorpa
Receptek:
1. Tejbezabkorpa
  • 1,5 evőkanál zabkorpát elkevertem tejjel (0,1 %-os), jól ellepte kb. alig látszott benne
  • beraktam a mikróba, közben figyeltem és kevergettem
  • édesítővel és fahéjjal édesítettem
Edzés:
  • ma 4-ig dolgoztam, utána pedig vidékre mentem, szóval ez kimaradt :(

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése