Nem bírtam ki és ráálltam a mérlegre: 61,1 kg! Kb. másfél kg lement (persze víz is), nagyon motiváló!
Reggeli:
- holland kakaóporos tejbezapkorpa (1,5 evőkanál)
- Yogobella light ananászos yoghurt
Tízórai:
- kávé 0,1 %-os tejjel
Ebéd:
- tengergyümölcsei fokhagymásan elkészítve
Vacsora:
- tejfölös csirkemell
- Yogobella barackos joghurt
Tapasztalatok:
- A könyv is írja, hogy száraz száj lehet a mellékhatása a diétának, ami nálam is jelentkezett. Sima Nivea krémmel kenem a számat és rengeteget iszom!
- Egyáltalán nem vagyok már éhes, úgy érzem kezdek hozzászokni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése